Auto Draft
Το σώμα μας είναι μια τέλεια μηχανή, που είναι ρυθμισμένη να λειτουργεί άψογα, ακόμα και σε συνθήκες έλλειψης τροφής, προκειμένου να μας διατηρήσει στην ζωή. Όμως, αυτή η τέλεια «ρύθμιση» για την επιβίωσή μας έρχεται σε αντιπαράθεση με την σημερινή κοινωνία της αφθονίας, οδηγώντας μας πολλές φορές στην κατανάλωση μεγαλύτερης […]

Χορταίνω με σωστές μερίδες φαγητού


Πρωτεΐνες: Η ποικιλία είναι το κλειδί
Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό όταν ακούτε τη λέξη πρωτεΐνη; Το κρέας, θα πείτε οι περισσότεροι και θα έχετε –ασφαλώς- δίκιο, καθώς το κόκκινο κρέας ανήκει πράγματι στην κατηγορία της ζωικής πρωτεΐνης, μαζί με τα πουλερικά, τα ψάρια, τα θαλασσινά, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά. […]

Πρωτεΐνες: Η ποικιλία είναι το κλειδί



184956723-730x298
Χαμηλή TSH στις εξετάσεις ρουτίνας: και τώρα;; Τι πρέπει να κάνεις όταν η TSH στο αίμα σου είναι κάτω από το όριο; Πρέπει να ανησυχήσεις; Πότε είναι σοβαρό; Τι συμπτώματα προκαλεί η μειωμένη TSH; Τι άλλο είναι καλό να ξέρεις; Τι σημαίνουν οι χαμηλές τιμές TSH; Αν η TSH βρίσκεται […]

Χαμηλή TSH! Τι σημαίνει;


Συνταγές για παιδιά: Ο μαγικός κόσμος της Disney στο πιάτο τους!
Δείτε πέντε απίθανες ιδέες για παιδικά σνακ και γλυκές λιχουδιές εμπνευσμένα από τα παιδικά της Disney και κάντε τα πιάτα τους ακόμα πιο λαχταριστά! Σάντουιτς «Μίκυ» Ένα απίθανο τοστάκι για αξιοζήλευτο παιδικό κολατσιό! Υλικά: 2 φέτες ψωμί του τοστ ολικής άλεσης Γαλοπούλα (για τοστ) Τυρί (του τοστ) 3 σταφίδες Θα […]

Συνταγές για παιδιά: Ο μαγικός κόσμος της Disney στο πιάτο ...



diatrofogenetiki-alexandroupoli-tsaprazi-takas
DNA & Γονίδια Της Τριάδας Τσαπράζη Το DNA περιέχει το γενετικό υλικό -τον κώδικα- του κάθε οργανισμού και μας δίνει σημαντικές πληροφορίες για την εξέλιξη της υγείας του. Τα γονίδια αποτελούν τμήματα του DNA τα οποία καθορίζουν τη σύνθεση των πρωτεϊνών που χρειάζονται οι οργανισμοί για να λειτουργήσουν. Πολλά χαρακτηριστικά […]

Γονιδιακή Διατροφή


10 «αθώες» τροφές που βάζουν σε κίνδυνο την υγεία του παιδιού
Η διατροφή που ακολουθούμε τα τελευταία χρόνια απέχει κατά πολύ από το μεσογειακό πρότυπο που θα έπρεπε να δεσπόζει στη χώρα μας. Όσο κι αν προσπαθούμε να μαγειρεύουμε καθημερινά, ώστε να προσφέρουμε στην οικογένειά μας σπιτικό φαγητό, δεν παύουμε να έχουμε υπεραυξήσει την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων (από τα οποία αφαιρέθηκαν […]

10 «αθώες» τροφές που βάζουν σε κίνδυνο την υγεία του ...