Νηστεία με ποιότητα
“Το ΚΕ.Π.ΚΑ. – Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών ενημερώνει τους Καταναλωτές για το τραπέζι της Καθαρής Δευτέρας, αλλά και τα τρόφιμα που καταναλώνουμε όλη τη Σαρακοστή.” Η Σαρακοστή είναι η πιο μεγάλη νηστεία στην Χριστιανική θρησκεία και προετοιμάζει τους πιστούς για τη γιορτή της Ανάστασης! Η νηστεία ξεκινάει την Καθαρά Δευτέρα και […]

Νηστεία με ποιότητα


Συμβουλές για Γυναίκες, και όχι μόνο!!!
Με αφορμή τη μέρα της γυναίκας, είναι πραγματικά αξιοθαύμαστο το πόσο πολύ μετράει για τις γυναίκες το πώς φαίνονται, η εικόνα στον καθρέφτη, γενικά η εξωτερική τους εμφάνιση και βεβαίως τα κιλά τους! Πόση σημασία έχει όμως τελικά όλο αυτό? Το να διατηρώ χαμηλό βάρος υποσιτίζοντας το κορμί μου ή […]

Συμβουλές για Γυναίκες, και όχι μόνο!!!



Auto Draft
Η σκορδαλιά συνοδεία βακαλάου αποτελεί κατά παράδοση το επίσημο γεύμα σε σημαντικές γιορτές, όπως η 25η Μαρτίου, η Κυριακή των Βαΐων, η Μεταμόρφωση του Σωτήρος και για τους Πατρινούς την γιορτή του Πολιούχου τους Αγίου Ανδρέου. Κοινό χαρακτηριστικό αυτών των εορτών είναι ότι πέφτουν σε περιόδους νηστείας και η εκκλησία […]

Γιατί τρώμε βακαλάο την 25η Μαρτίου? Ποια τα οφέλη του?


Auto Draft
Ξεκινήστε δηλώνοντας ότι «Θέλω να είμαι όσο περισσότερο υγιής και όμορφη/ος μπορώ!!», αντί «Θέλω να αδυνατίσω». Επιλέξτε να φροντίσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας, γιατί το αξίζετε!! Η ψυχική και σωματική μας υγεία είναι πολύ σημαντική και πρέπει να την διασφαλίζουμε με νύχια και με δόντια!! Ορίστε έναν […]

8 τρόποι να κάνεις την διαδικασία της δίαιτας πιο ευχάριστη



Παιδική παχυσαρκία: Γιατί δεν κάνουμε κάτι;
Σύμφωνα με τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας (Π.Ο.Υ), το 2010, το πλήθος των υπέρβαρων παιδιών στην ηλικία των 5 ετών, άγγιζε τα 35 εκατομμύρια στις αναπτυσσόμενες χώρες, ενώ παγκοσμίως υπολογιζόταν να είναι 42 εκατομμύρια. Και αν αναρωτιέστε, πόσα από αυτά τα παιδιά θα συνεχίζουν να αντιμετωπίζουν πρόβλημα με το βάρος τους […]

Παιδική παχυσαρκία: Γιατί δεν κάνουμε κάτι;


Χάσε βάρος μια φόρα , διατήρησε το για πάντα !!!
  Πολλοί  αγχώνονται για το πώς θα συντηρήσουν   τα κιλά που θα χάσουν  πολύ πριν φτάσουν στο στόχο τους . Θεωρούν πώς είναι δύσκολο και πως δεν θα τα καταφέρουν   , κάτι τέτοιο όμως δεν ισχύει, αρκεί να υπάρχει θέληση , ενημέρωση  και σωστή καθοδήγηση. Ξεκινώντας ένα πρόγραμμα διατροφής σκοπός […]

Χάσε βάρος μια φόρα , διατήρησε το για πάντα !!!