Σαλάτα με ζυμαρικά


ΚοινοποίησηShare on Facebook11Tweet about this on TwitterShare on Google+0Print this pageEmail this to someone

zymarika1Η σαλάτα με τα ζυμαρικά αποτελεί ένα από τα πιο σύντομα και ταυτόχρονα πλήρη γεύματα που μπορεί να ετοιμάσει κάποιος που θέλει ένα γρήγορο και υγιεινό πιάτο. Η διάρκεια παρασκευής του δεν ξεπερνάει τα 8-10 λεπτά, δηλαδή όσο χρόνο χρειάζονται τα ζυμαρικά μας για να βράσουν.

 

Υλικά που χρειαζόμαστε για μια μερίδα

  • ένα φλιτζάνι τσαγιού βρασμένα ζυμαρικά (περ. μισό φλιτζάνι. άβραστα) πολύχρωμα ή άσπρα βίδες ή πένες
  • 1/3 φλιτζάνι τσαγιού βραστό καλαμπόκι
  • 50 γραμμ. κασέρι ή μαλακό κίτρινο τυρί σε κυβάκια ή 60 γραμμ. τόνο
  • πολλά λαχανικά πχ. ντομάτα σε κύβους, αγγουράκι, πιπεριά, φρέσκο κρεμμυδάκι κ.λπ.

Τρόπος παρασκευής

Για το dressing χτυπάμε σε ένα μπολ, με το πιρούνι, ένα κουταλάκι μουστάρδα με μία κουταλιά ξύδι και έπειτα όλα μαζί με μία κουταλιά ελαιόλαδο.

ΚοινοποίησηShare on Facebook11Tweet about this on TwitterShare on Google+0Print this pageEmail this to someone

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *