Η δίαιτα της απελπισίας.


ΚοινοποίησηShare on Facebook1Tweet about this on TwitterShare on Google+0Print this pageEmail this to someone
h diaita tis apelpisias

 

Μία από τις πιο εύκολες αποφάσεις που μπορεί να πάρει κανείς, κάτω από την πίεση των ημερών και των συνθηκών, είναι αυτή του να ξεκινήσει την επόμενη κιόλας μέρα, δίαιτα. Μια απόφαση που πολλές φορές κυριολεκτικά λαμβάνεται κάτω από την πίεση του παντελονιού και του πουκάμισου που στενεύει.

Συνήθως όμως αυτή η απόφαση είναι και η πιο εύκολη να αναιρεθεί (ακόμα και όταν η πίεση από τα ρούχα αυξάνεται) γιατί κυριολεκτικά είναι μια κίνηση απελπισίας. Που μέσα από το πρίσμα του άγχους (τι ρούχο θα φορέσω αύριο) και της απόρριψης (πως έχω γίνει έτσι; δεν με αναγνωρίζω) στέλνει πολλούς από λάθος αφετηρία σε λάθος κατεύθυνση με λάθος τελικό προορισμό.

Σαφέστατα τα στενά ρούχα, τα παραπανίσια κιλά, η εικόνα στο καθρέφτη που δεν μας αρέσει, οι καθημερινές μικρές δυσκολίες, όλα αυτά είναι σπίθες αποφασιστικότητας που ανάβουν τη φωτιά όμως όλα αυτά εύκολα μπορούν να υπερνικηθούν αν δεν υπάρχουν σαφείς στόχοι και μακροχρόνιες δεσμεύσεις. Γιατί και φαρδύτερα ρούχα κάποιος μπορεί να φορέσει και γρήγορα κάποιος μπορεί να νοιώσει καλύτερα χάνοντας κάποια λίγα κιλά και εύκολα κάποιος μπορεί να συμβιβαστεί με την εικόνα στο καθρέφτη, ειδικά αν έχει και την αποδοχή των γύρω του.

Αφετηρία της προσπάθειας δεν μπορεί να είναι ένα αρνητικό συναίσθημα. Κατεύθυνση δεν αποτελεί η όποια παράδοξη, υπερβολική, ακραία μη ωφέλιμη για τον οργανισμό “δίαιτα” ή διαδικασία και τελικός προορισμός δεν πρέπει να είναι μία ένδειξη σε μια ζυγαριά (που εύκολα επηρεάζεται από μία σειρά παράγοντες) και που αρκετές φορές δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα.

Η προσπάθεια της δίαιτας είναι μία συνολική ανατροπή συνηθειών, τρόπου σκέψης, συμπεριφοράς, αντίληψης και λειτουργίας απέναντι στο φαγητό. Τίποτα δεν πρόκειται να λειτουργήσει προς τη σωστή κατεύθυνση αν είναι απόφαση απλά να διορθώσουμε μία κακή κατάσταση. Τίποτα δεν θα κινηθεί προς μία μόνιμη μετάβαση αν δεν αποφασίσουμε να αλλάξουμε οριστικά τα κακώς κείμενα.

Μην αφήνετε λοιπόν την απελπισία να γίνεται οδηγός στην προσπάθειά σας. Κινηθείτε με βάση τη λογική και όχι το συναίσθημα.

  • δίαιτα
  • κιλά
  • ημερολόγιο
  • ζυγαριά
  • συναίσθημα

Πηγή: http://diatrofi.gr/index.php/diaita/2012-01-03-12-24-06/item/4017-%CE%97-%CE%B4%CE%AF%CE%B1%CE%B9%CF%84%CE%B1-%CF%84%CE%B7%CF%82-%CE%B1%CF%80%CE%B5%CE%BB%CF%80%CE%B9%CF%83%CE%AF%CE%B1%CF%82-2-1-2016

ΚοινοποίησηShare on Facebook1Tweet about this on TwitterShare on Google+0Print this pageEmail this to someone