Ψυχολογία και Διατροφή

Άρθρα σχετικά με την Ψυχολογία και την Διατροφή


Ο δρόμος προς τη νευρική ανορεξία
Μαίρη Καρακασίδη Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια www.mairikarakasidi.gr   Η νευρική ανορεξία είναι μια διατροφική διαταραχή   με ισχυρό ψυχολογικό υπόβαθρο. Το μεγαλύτερο ποσοστό των ατόμων που νοσούν είναι έφηβοι και ιδιαίτερα κορίτσια 11-12 ετών. Η αιτιολογία της νευρικής ανορεξίας είναι ιδιαίτερα πολύπλοκη, καθώς επηρεάζεται από βιολογικούς παράγοντες, γενετικούς, ενδοπροσωπικούς, οικογενειακούς και κοινωνικοοικονομικούς. Καταγράφονται τρεις […]

Ο δρόμος προς τη νευρική ανορεξία


  Βλέπουμε τον εαυτό μας στον καθρέφτη όπως ακριβώς είναι; Μπορούμε να έχουμε ακριβή αντίληψη του σχήματος και της εικόνας σώματός μας; Μπορεί αυτή να επηρεάζεται από την συναισθηματική μας κατάσταση; Τις τελευταίες δεκαετίες στον δυτικό κόσμο η εικόνα του σώματος μας έχει γίνει ένα σημαντικό κομμάτι της αυτοεκτίμησης μας. […]

Η διαταραχή εικόνας του σώματος



  Το παιχνίδι αποτελεί μια βασική δραστηριότητα στη ζωή του παιδιού. Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη σωματική, ψυχοσυναισθηματική, κοινωνική και γνωστική του ανάπτυξη, καθώς το παιδί μέσα από το παιχνίδι έχει τη δυνατότητα να δράσει ελεύθερα, να αναπτύξει τις σωματικές του ικανότητες (ισορροπία, συντονισμός κινήσεων), την κρίση του, να ερευνήσει τον […]

Με τι χρώματα θα παίξεις παιδί μου;


  Ένα από τα σημαντικά εργαλεία για τον έλεγχο του στρες είναι η ανάπτυξη του συναισθήματος του ελέγχου του εαυτού. Όταν κυριαρχεί το αίσθημα του ελέγχου των καταστάσεων και των γεγονότων, τότε μειώνεται δραστικά το στρες και η ένταση. Η ανάπτυξη του αυτοελέγχου αποτελεί μια διαδικασία για πολλούς δύσκολη και […]

Στρες και αυτοέλεγχος



  Τα παζλ είναι από τα πιο δημοφιλή και δημιουργικά παιχνίδια, όχι μόνο για μικρούς, αλλά και για μεγάλους. Αν όχι όλοι, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε φτιάξει κάποιο παζλ, είτε από χόμπι, είτε παίζοντας παρέα με κάποιο παιδί. Όμορφα χρώματα και σχέδια, εύκολα ή δύσκολα, πολλά ή χιλιάδες κομμάτια, […]

Τα Κομμάτια, το Πάζλ και η Μεγάλη Εικόνα.


  Η οικογένεια είναι ένα σύστημα, δηλαδή μια ομάδα ατόμων που αλληλεπιδρούν ως ένα λειτουργικό όλον. Οι φυσικές, κοινωνικές και συναισθηματικές λειτουργίες των μελών της οικογένειας βρίσκονται σε βαθιά αλληλεξάρτηση, ώστε οι αλλαγές σ’ ένα μέρος του συστήματος να έχουν αντίκτυπο σε άλλα μέρη του. Κάθε μέλος στην οικογένεια, αναλαμβάνει […]

Όταν το “καλό παιδί”, φοράει την μπέρτα του “σούπερ ήρωα”!