Μα δεν τρώω σου λέω
Παίζει να είναι μακράν η πιο συνηθισμένη ατάκα των ασθενών. Οι τοίχοι του γραφείου μου μπορεί να είναι ποτισμένοι από τις λέξεις αυτής της πρότασης. Πιθανότατα και οι τοίχοι όλων των διαιτολογικών γραφείων. Και σε πολλές περιπτώσεις εκφέρεται με κάθε ειλικρίνεια. Όχι δεν προσπαθούν να ρίξουν το φταίξιμο αλλού. Ούτε […]

Μα δεν τρώω σου λέω


Τα παιδιά δεν χρειάζονται διαιτολόγο. Γονείς που να τρέφονται σωστά θέλουν.
Ίσως να σου ακούγεται περίεργο αλλά γύρω σου υπάρχουν παιδιά που πίνουν και καπνίζουν καθημερινά. Δεν τα βλέπεις, αλλά σχεδόν δυο στα τρία εφαρμόζουν αυτές τις συνήθειες από το πρωί που ξυπνάνε μέχρι τη στιγμή που θα πάνε για ύπνο. Πόσο μεγάλη θα ήταν η έκπληξή σου αν σου έλεγα […]

Τα παιδιά δεν χρειάζονται διαιτολόγο. Γονείς που να τρέφονται σωστά ...



Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Διατροφικός οδηγός «επιβίωσης»
Εάν μετά από κάποιο γεύμα έχετε ποτέ αισθανθεί έντονο κάψιμο λίγο πιο πάνω από το στομάχι, τότε ίσως είναι η καούρα που προκαλεί η Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση (ΓΟΠ). Κάτι τέτοιο βέβαια θα πρέπει να διαγνωστεί από τον ιατρό σας ενώ και εδώ η διατροφή μπορεί να εξομαλύνει πολύ τα συμπτώματα. Η […]

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Διατροφικός οδηγός «επιβίωσης»


Πανελλαδικές εξετάσεις και διατροφή
Με τις πανελλαδικές εξετάσεις προ των πυλών, βλέπουμε το άγχος των μαθητών, των γονιών και των καθηγητών να γιγαντώνεται καθώς προετοιμάζονται για τον απολογισμό ολόκληρης της σχολικής χρονιάς. Στόχος τους είναι η καλύτερη συγκέντρωση, η «ακονισμένη» μνήμη και φυσικά οι καλές επιδόσεις τις ημέρες των εξετάσεων. Εκτός από τη μελέτη […]

Πανελλαδικές εξετάσεις και διατροφή



Τα σκάνε γερά για το Bodybuilding- Πόσο επικίνδυνη είναι η χρήση των συμπληρωμάτων διατροφής
Πόσο στοιχίζουν τα συμπληρώματα διατροφής για τους αθλητές του Bodybuilding; Είναι το άθλημα αυτό για γεμάτες τσέπες; Ποια προϊόντα χρειάζονται μηνιαίως για έναν αθλητή Bodybuilding και ποσό βαθιά πρέπει να χώσει το χέρι στην τσέπη για ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα; Τι ζημιά μπορεί να προκαλέσει η ανεξέλεγκτη χρήση τους στην υγεία […]

Τα σκάνε γερά για το Bodybuilding- Πόσο επικίνδυνη είναι η ...


Auto Draft
Από την Τριάδα Τσαπράζη Εάν ένα παιδί είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο, αυτό δεν αποτελεί πρόβλημα μόνο του παιδιού αλλά ολόκληρης της οικογένειας. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που συντελούν στην αύξηση του σωματικού βάρους ενός παιδιού και οι πιο σημαντικοί είναι τα γονίδια και το οικογενειακό περιβάλλον. Πιο συγκεκριμένα, εάν ο ένας […]

Παιδική παχυσαρκία: οδηγός αντιμετώπισης για όλη την οικογένεια