Skip to content
Back Home

Διαιτολόγος Αλεξανδρούπολη Τσαπράζη Τριάδα

Η διαιτολόγος διατροφολόγος Τσαπράζη Τριάδα M.Sc. Med Sci στο γραφείο της στην Αλεξανδρούπολη προσφέρει τις πιο σύγχρονες και ολοκληρωμένες υπηρεσίες ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής.
  • Αρχική
  • Υπηρεσίες
    • Σύνοψη & Προβολή υπηρεσιών 1ης Συνεδρίας
    • Πρόγραμμα Διατροφής
    • Ερωτηματολόγια
    • Σωματομετρήσεις
      • Μέτρηση Δερματοπτυχών
      • Μέτρηση περιφερειών
      • Μέτρηση Βάρους
      • Μέτρηση Ύψους
      • Λιπομετρηση με Tanita MC-780 MA
    • Λιπομετρητής TANITA MC-780 MA
    • Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού – RMR
    • Αξιολόγηση Φυσικής Κατάστασης – VO2max
  • Διατροφογενετική
  • Βιογραφικά
    • Τριάδα Χ. Τσαπράζη
    • Πανταζής (Άκης) Δ. Τάκας
  • Εργαλεία
    • Υπολογίστε τον Βασικό Μεταβολικό Ρυθμό (BMR) σας
    • Υπολογίστε των Δείκτη Μάζας Σωματός σας
  • Άρθρα
    • Διατροφικά Νέα
    • Εγκυμοσύνη και Διατροφή
    • Αθλητισμός & Διατροφή
    • Παθολογικές καταστάσεις & Διατροφή
    • Παιδική Διατροφή
    • Ψυχολογία και Διατροφή
    • Τρόφιμα
    • Βιταμίνες
    • Συνταγές
      • Γλυκά
      • Έξυπνα Σνάκ
      • Ζυμαρικά
      • Κόκκινο κρέας
      • Κοτόπουλο
      • Λαδερά
      • Όσπρια
      • Σαλάτες
      • Ψάρια
  • e-diet
  • Media
  • Επικοινωνία
  • Ο Χώρος μας
  • Search
Back Home

Διαιτολόγος Αλεξανδρούπολη Τσαπράζη Τριάδα

Η διαιτολόγος διατροφολόγος Τσαπράζη Τριάδα M.Sc. Med Sci στο γραφείο της στην Αλεξανδρούπολη προσφέρει τις πιο σύγχρονες και ολοκληρωμένες υπηρεσίες ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής.
  • Search
  • Αρχική
  • Υπηρεσίες
    • Σύνοψη & Προβολή υπηρεσιών 1ης Συνεδρίας
    • Πρόγραμμα Διατροφής
    • Ερωτηματολόγια
    • Σωματομετρήσεις
      • Μέτρηση Δερματοπτυχών
      • Μέτρηση περιφερειών
      • Μέτρηση Βάρους
      • Μέτρηση Ύψους
      • Λιπομετρηση με Tanita MC-780 MA
    • Λιπομετρητής TANITA MC-780 MA
    • Μέτρηση Βασικού Μεταβολισμού – RMR
    • Αξιολόγηση Φυσικής Κατάστασης – VO2max
  • Διατροφογενετική
  • Βιογραφικά
    • Τριάδα Χ. Τσαπράζη
    • Πανταζής (Άκης) Δ. Τάκας
  • Εργαλεία
    • Υπολογίστε τον Βασικό Μεταβολικό Ρυθμό (BMR) σας
    • Υπολογίστε των Δείκτη Μάζας Σωματός σας
  • Άρθρα
    • Διατροφικά Νέα
    • Εγκυμοσύνη και Διατροφή
    • Αθλητισμός & Διατροφή
    • Παθολογικές καταστάσεις & Διατροφή
    • Παιδική Διατροφή
    • Ψυχολογία και Διατροφή
    • Τρόφιμα
    • Βιταμίνες
    • Συνταγές
      • Γλυκά
      • Έξυπνα Σνάκ
      • Ζυμαρικά
      • Κόκκινο κρέας
      • Κοτόπουλο
      • Λαδερά
      • Όσπρια
      • Σαλάτες
      • Ψάρια
  • e-diet
  • Media
  • Επικοινωνία
  • Ο Χώρος μας
«Γιατί να πάρω βιταμίνη C»

«Γιατί να πάρω βιταμίνη C»

Η βιταμίνη C ή αλλιώς ασκορβικό οξύ είναι μια ...

διαβαστε περισσοτερα
Διατροφή μετά την εορταστική περίοδο

Διατροφή μετά την εορταστική περίοδο

Οι γιορτές τελείωσαν και το ερώτημα που απασχολεί ...

διαβαστε περισσοτερα
Σχέση σεροτονίνης και υπερφαγίας

Σχέση σεροτονίνης και υπερφαγίας

Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής ...

διαβαστε περισσοτερα
Υπηρεσίες

Υπηρεσίες

Προσωποποιημένα προγράμματα διατροφής Ερωτηματολόγια Διατροφικών Συνηθειών Δερματοπτυχομέτρηση Λιπομετρητής ...

Διαβάστε περισσότερα

Τριάδα Χ. Τσαπράζη

Η Τσαπράζη Τριάδα γεννήθηκε στην Αλεξανδρούπολη το 1985. Είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, πτυχιούχος του Ανώτατου ...

Διαβάστε περισσότερα
e-diet

e-diet

Η δίαιτα μέσω internet (e-diet)  αποτελεί μία ειδική υπηρεσία – η οποία διατηρεί το υψηλό επίπεδο που διακρίνει όλες ...

Διαβάστε περισσότερα
«Γιατί να πάρω βιταμίνη C»

Η βιταμίνη C ή αλλιώς ασκορβικό οξύ είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, είναι πολύ σημαντική καθώς εμπλέκεται σε πολλές βιολογικές και βιοχημικές λειτουργίες του οργανισμού. Βρίσκεται σε φρέσκα λαχανικά και φρούτα κυρίως εσπεριδοειδή με κίτρινο ή πορτοκαλί χρώμα. Ο βιολογικός της ρόλος είναι: Είναι απαραίτητη για τη σύνθεση του κολλαγόνου (το […]

«Γιατί να πάρω βιταμίνη C»

2 comments
Διατροφή μετά την εορταστική περίοδο

Οι γιορτές τελείωσαν και το ερώτημα που απασχολεί πολλούς από εμάς είναι πως θα χαθούν τα κιλά που αποκτήσαμε κατά την περίοδο των Χριστουγέννων. Δεν είναι κάτι που θα πρέπει να φέρει τον πανικό αρκεί να ακολουθήσουμε τα εξής βήματα: Επαναπροσδιορισμός του στόχου  και των κινήτρων για ένα υγιές σωματικό βάρος. Η […]

Διατροφή μετά την εορταστική περίοδο

Σχέση σεροτονίνης και υπερφαγίας

Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής ο οποίος βρίσκεται στον γαστρεντερικό σωλήνα και συμβάλλει στη ρύθμιση της έκκρισης γαστρικού οξέος και άλλων πεπτικών υγρών. Ο πιο γνωστός όμως ρόλος της σεροτονίνης είναι στον εγκέφαλο όπου επηρεάζει τη διάθεση , τον έλεγχο του πόνου , τη σεξουαλική συμπεριφορά  και τον ύπνο. Ο […]

Σχέση σεροτονίνης και υπερφαγίας

Είναι γνωστή ως η «βιταμίνη του ήλιου», γιατί είναι ο βασικός υπεύθυνος για τη σύνθεσή της. Και όμως, στην ηλιόλουστη Ελλάδα έχουμε έλλειψη της απαραίτητης για την υγεία των οστών βιταμίνης D! Τι πρέπει να ξέρουμε και κυρίως τι μπορούμε να κάνουμε;

Εθνικό ζήτημα και η… βιταμίνη D!

  Το αβοκάντο ανακαλύφθηκε τον 16ο αιώνα από Ισπανούς εξερευνητές της Κεντρικής Αμερικής, οι οποίοι του έδωσαν και το αρχικό του όνομα «αχλάδι του αλιγάτορα». Πρόκειται για ένα φρούτο που δε μοιάζει με τα υπόλοιπα, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε λίπος. Μη βιαστείτε όμως να το «καταδικάσετε», καθώς τα […]

Αβοκάντο: Γνωρίστε το πιο λιπαρό φρούτο

Μια έξυπνη, γρήγορη και απολαυστική λύση για το καλοκαίρι! Υλικά 1 Κεσεδάκι γιαούρτι (200 γρ) Εάν πρόκειται για παιδάκια καλύτερα το γιαούρτι να είναι πλήρες 1 Ώριμη μπανάνα 120 γρ Φράουλες ή σμέουρα (raspberries) 2 κ.σ. Μέλι (Στα σμέουρα καλύτερα 3 κ.σ. μέλι γιατί είναι πιο ξινά)   Τα βάζουμε […]

Σπιτικές γρανίτες φράουλα χωρίς ζάχαρη

Η σοκολάτα παράγεται από τους καρπούς του κακαόδεντρου. Το κακαόδεντρο επιστημονικά ονομάζεται Theobroma cacao που σημαίνει το «φαγητό των θεών». Οι πρώτες πληροφορίες για την καλλιέργεια των κακαόδεντρων προέρχονται από τον πολιτισμό των Μάγια οι οποίοι χρησιμοποιούσαν σκόνη σοκολάτας πάνω σε πληγές. Από την άλλη για τους Αζτέκους το κακάο […]

Σοκολάτα: το φαγητό των θεών

Θέλετε ακόμη ένα δροσιστικό smoothie; Αυτή τη φορά θα σας δείξουμε ένα νηστίσιμο και γευυστικό smoothie με μήλο και μπανάνα. Καλή σας απόλαυση! 150ml γάλα αμυγδάλου ½ μήλο ½ μπανάνα 1κ.γλ. μέλι 6 αμύγδαλα Κουρκουμά στη μύτη του κουταλιού 1 πρέζα πιπέρι (προσοχή μη σας πέσει πολύ)   Προσθέτουμε όλα […]

Δροσιστικό Smoothie με μήλο και μπανάνα

19 comments

Θέλετε ένα δροσιστικό smoothie με μπανάνα και φράουλες αλλά να είναι και νηστίσιμο; Σας έχουμε την λύση.   Συνταγή: ½ Μπανάνα σε κομμάτια 4-5 Φράουλες κομμένες σε μικρά κομμάτια 2 κ.γλ. Ταχίνι 1 κ.γλ Μέλι 150 ml Γάλα αμυγδάλου 3 κ.σ. Νιφάδες βρώμης Προσθέτουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ, […]

Δροσιστικό smoothie Μπανάνα – Φράουλα

5 comments

  Το 1887, ο Ελβετός βοτανολόγος Dr. Moises Santiago Bertoni εξερευνώντας τα δάση της Ανατολικής Παραγουάης πρωτοανακαλύπτει τις ιδιότητες της Στέβιας, ενός θάμνου που φθάνει τα 80 cm ύψος. Αρκετό καιρό μετά, στην επιστημονική έκδοση που επιμελείται, αναφέρει χαρακτηριστικά: «Ένα κομματάκι φύλλου Στέβιας λίγων τετραγωνικών χιλιοστών είναι ικανό να παράγει μια […]

Η αλήθεια για τις σοκολάτες με “Στέβια”

3 comments

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Κατοπιν ραντεβού

Καθημερινά
09:00-17:00

Για να κλείσετε ραντεβού καλέστε στα:

Τηλ./Fax: 255130 6760,
Κιν: 6980244462, 6971744662

ΧΑΣΤΕ ΚΙΛΑ ΜΕ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΚΟΣΤΟΣ ΑΝ:

  • Ειστε φοιτητής-τρια (με επίδειξη ισχύοντος φοιτητικού πάσου)
  • Άνεργος-η (με επίδειξη ισχύοντος εγγράφου ή κάρτας ανεργίας)

ΤΙ ΘΑ ΣΑΣ ΣΥΜΒΕΙ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΜΑΣ

ΠΑΡΕΧΟΜΕΝΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Στο Επιστημονικό Κέντρο Σύγχρονης Διαιτολογικής και Διατροφικής Υποστήριξης παρέχονται υπηρεσίες διατροφής ιδιαίτερα χρήσιμες και απαραίτητες για άτομα κάθε ηλικίας που έχουν στόχο τη μεταβολή του βάρους τους, τη βελτίωση των επιπέδων της υγείας τους αλλά και τη διατροφική επιμόρφωση.
Α. ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ:
• Παιδιά, εφήβους, εγκυμονούσες και θηλάζουσες.
• Κλινικές παθήσεις
• Απώλεια Βάρους και λίπους
• Κοινωνικά και Πολιτιστικά Γεγονότα (γάμους, βαφτίσεις, συνέδρια, γιορτές).
• Αθλητές (για αύξηση όγκου, ενίσχυση μεταβολισμού, μείωση ποσοστού λίπους και προετοιμασία για αγώνες).
• Συντήρηση ιδανικού βάρους και διατροφική επιμόρφωση για πρόληψη ασθενειών.
• Διαταραχές πρόσληψης τροφής (νευρική ανορεξία και νευρική βουλιμία).
Β. ΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ:
• Μέτρηση βάρους
• Λίπος %
• Λίπος kg
• Άλιπη μάζα
• Μυϊκή μάζα
• Συνολικά υγρά σώματος
• Εξωκυττάριο υγρό
• Ενδοκυττάριο υγρό
• Δείκτης μάζας σώματος
• Οστική μάζα
• Σωματική κατάταξη
• Σπλαχνικό λίπος
• Αναλογία ECW/TBW
• Βασικός μεταβολικός ρυθμός
• Phase Angle
• Μεταβολική ηλικία
• Κατανομή σωματικού λίπους
• Ισορροπία μυϊκής μάζας
• Επίδοση μυών κάτω άκρων
• Τμηματική ανάλυση για κάθε κάτω και άνω άκρο και κορμό: Ποσοστό λίπους και αξιολόγηση, Μυϊκή μάζα kg
• Mέτρηση ποσοστού λίπους, μυϊκής μάζας και οστεϊκής μάζας και υγρών .
• Μέτρηση μεταβολικού ρυθμού.
Γ. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΓΙΑ ΠAΘΟΛΟΓΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ
• Παχυσαρκία
• Παιδική παχυσαρκία
• Εφηβική παχυσαρκία
• Σιδηροπενική αναιμία
• Σακχαρώδη διαβήτη
• Υπερλιπιδαιμίες
• Αρτηριακή υπέρταση
• Υποθυρεοειδισμός
• Υπερουριχαιμία – ουρική αρθρίτιδα
• Τροφικές αλλεργίες και δυσανεξίες
• Κύησεις υψηλού κινδύνου
• Παθήσεις πεπτικού συστήματος (Οισοφαγίτιδα – γαστοοισοφαγική παλινδρόμηση, παθήσεις στομάχου – πεπτικά έλκη, παθήσεις λεπτού και παχέος εντέρου, παγκρεατίτιδα).
Δ. ΜΕΤΡΗΣΗ ΒΑΣΙΚΟΎ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ

ΠΟΥ ΘΑ ΜΑΣ ΒΡΕΙΤΕ

14ης Μαΐου 4, 2ος Όροφος, Αλεξανδρούπολη
Τηλ./Fax: 255130 6760, Κιν: 6980244462, 6971744662

Recent Posts

  • «Γιατί να πάρω βιταμίνη C»
  • Διατροφή μετά την εορταστική περίοδο
  • Σχέση σεροτονίνης και υπερφαγίας
  • Εθνικό ζήτημα και η… βιταμίνη D!
  • Αβοκάντο: Γνωρίστε το πιο λιπαρό φρούτο

Meta

  • Log in
  • Entries feed
  • Comments feed
  • WordPress.org

© 2023 Διαιτολόγος Αλεξανδρούπολη Τσαπράζη Τριάδα – All rights reserved

Powered by WP – Designed with the Customizr theme

Cleantalk Pixel