Daily Archives: 17/02/2014

Για να βάλει κανείς κιλά χωρίς να προσθέσει λίπος στον οργανισμό τους, πρέπει να καταναλώσει πολλές αλλά και «σωστές» θερμίδες μέσα στην διάρκεια της ημέρας. Για τον λόγο αυτό, η αύξηση του βάρους είναι πολύ δυσκολότερη από το αδυνάτισμα! Είναι καλό να έχουμε υπόψη μας ότι για να βάλουμε 1 […]

Ένας νέος τύπος διατροφικής διαταραχής προκύπτει όταν οι άνθρωποι εμφανίζουν εμμονή με τη διατροφή τους για τη βελτίωση της υγείας τους. Σύμφωνα με την Ελβετική Ένωση Τροφίμων, αυτό το νέο κύμα διατροφικής εμμονής, γνωστό ως «Ορθορεξία» ή «Orthorexia Nervosa», από τις ελληνικές λέξεις «ορθός», που σημαίνει σωστός, και «όρεξη», λαμβάνει […]

Ο αριθμός των ατόμων που καταφεύγουν σε μια βαριατρική επέμβαση συνεχώς αυξάνει την τελευταία δεκαετία. Καθώς η συχνότητα εμφάνισης της παχυσαρκίας αυξάνει αναμένεται περεταίρω αύξηση και των χειρουργείων αυτών. Μεταξύ του 2003 και σήμερα, ο αριθμός των βαριατρικών χειρουργείων στις ΗΠΑ έχει αυξηθεί δραματικά, από 103.200 το 2003 σε 220.000 […]

Ο όρος  » Pregorexia » , αποδόθηκε για να χαρακτηρίσει τις περιπτώσεις των γυναικών, οι οποίες υποφέρουν από την ανορεξία στην περίοδο της κύησης. Οι έγκυες, οι οποίες κατέχονται από το συγκεκριμένο σύμπτωμα –  ψυχικό νόσημα, καταφεύγουν στο να επιλέγουν με αυστηρά κριτήρια και πάντα με γνώμονα τις θερμίδες τα […]

Κωνσταντίνος ΞένοςΚλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος M.Sc.Είναι πραγματικά εντυπωσιακό, κάθε φορά που μια νέα διατροφική τάση προβάλλει στο προσκήνιο, το πόσο γρήγορα διαδίδεται και έρχεται να επαναπροσδιορίσει, χωρίς δεύτερη κουβέντα, τη διατροφική καθημερινότητα χιλιάδων «πιστών»…Είναι επίσης εντυπωσιακό, το γεγονός ότι το 99% αυτών των νέων διατροφικών τάσεων, είτε δεν έχει καμία απολύτως […]

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν έχουν την δυνατότητα να σας παχύνουν γιατί δεν έχουν θερμίδες. Ενδέχεται όμως (ανάλογα με το σκεύασμα) να σας ανοίξουν την όρεξη σε αρκετά μεγάλο βαθμό,  με αποτέλεσμα να τρώτε περισσότερο και άρα να προσθέσετε βάρος στον οργανισμό σας. Θα μπορούσατε να βάλετε κιλά με σωστό τρόπο : (χωρίς να […]

Η αμηνόρροια αποτελεί ένα πρόβλημα που αρκετές γυναίκες αντιμετωπίζουν στις μέρες μας. Διακρίνεται σε πρωτοπαθή και σε δευτεροπαθή. Η πρωτοπαθής αφορά κορίτσια στα οποία η έμμηνος ρύση δεν έχει εμφανιστεί μέχρι την ηλικία των 16. Η δευτεροπαθής αφορά απουσία 3-4 κύκλων σε γυναίκα που στο παρελθόν είχε κανονικό κύκλο και δεν είναι έγκυος, […]