Η διαιτολόγος διατροφολόγος Τσαπράζη Τριάδα M.Sc. Med Sci στο γραφείο της στην Αλεξανδρούπολη προσφέρει τις πιο σύγχρονες και ολοκληρωμένες υπηρεσίες ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής.
Η διαιτολόγος διατροφολόγος Τσαπράζη Τριάδα M.Sc. Med Sci στο γραφείο της στην Αλεξανδρούπολη προσφέρει τις πιο σύγχρονες και ολοκληρωμένες υπηρεσίες ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής.

Soft cookies με μόνο 3 υλικά

Εύκολα και γρήγορα μπισκότα που η κάθε μητέρα θα αγαπήσει. Μία καλή και θρεπτική επιλογή για τα παιδιά

Υλικά:

  • 3 ώριμες μπανάνες
  • 1 κουταλία της σούπας κακάο χωρίς ζάχαρη
  • 1 φλιτ. βρώμη.

Εκτέλεση:

  1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο μας στους 180* C
  2. Λιώνουμε τις μπανάνες με ένα πιρούνι ή στο μπλέντερ
  3. Προσθέτουμε το κακάο και τη βρώμη
  4. Ανακατεύουμε μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα
  5. Πλάθουμε την ζύμη μας σε μπαλάκια και τα τοποθετείτε στο ταψί πάνω σε αντικολλητικό χαρτί. (δεν φουσκώνουν)
  6. Τα βάζουμε στον ήδη προθερμασμένο φούρνο (ελέγχουμε ότι έχει φτάσει στους 180*C) και σβήνουμε τον φούρνο. Τα αφήνουμε για 10 λεπτά. Όταν τα βγάλουμε θα είναι μαλακά, αλλά μόλις παγώσουν σκληραίνουν ελαφρώς. Προσοχή να μην στεγνώσουν!

Τα soft cookies με μόνο 3 υλικά είναι έτοιμα για κατανάλωση!!!
Απέργη Κυριακή Διαιτολόγος Διατροφολόγος

ΑΡΧΙΚΗ

Leave a comment

Your email address will not be published.