Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί η δράση του να οδηγεί στην αύξηση της μυϊκής μάζας και στην μείωση του σωματικού λίπους σε βάθος χρόνου. Εάν λειτουργεί ή όχι θα φανεί εν καιρώ, διότι ακόμη γίνονται έρευνες γύρω από αυτή την ουσία η οποία είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Μια άλλη δομή του ALA, γνωστή ως R-ALA, προσφάτως έχει γίνει ανάρπαστο ως συστατικό σε διάφορα συμπληρώματα. Στην θεωρία, το R ισομερές του ALA (κανονικά το ALA σχηματίζεται από 50-50 R και S ισομερή) είναι πιο ισχυρό από την S μορφή. Η χρήση συμπληρωμάτων με ALA είναι προαιρετική. Το ALA χρησιμοποιείται σε δόσεις των 300 mg 3-4 φορές ημερησίως μαζί με το γεύμα. Εάν χρησιμοποιείτε R-ALA τότε η δόση πρέπει να είναι λιγότερη, αλλά το σκεύασμα που περιέχει αυτή την μορφή είναι πιο ακριβό. Μια άλλη μορφή του R-ALA είναι το Κ-RALA το οποίο έχει γίνει γνωστό το τελευταίο χρονικό διάστημα. Λόγω του ότι το R-ALA δεσμεύεται με κάλιο, μένει στον ανθρώπινο οργανισμό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία επιστημονική έρευνα που να το υποστηρίζει.
