Ασθενής: Τελειώσαμε με την μεζούρα; Για να δούμε τι θα πει ο ψεύτης! (ζυγαριά). Αχ όχι! Δεν το πιστεύω! Έχασα μόνο 300γρ! Δεν γίνεται, αφού τα έκανα όλα όπως έπρεπε!
Διαιτολόγος: Παρακαλώ, καθίστε. Για θυμήστε μου λίγο πόσο καιρό βρισκόμαστε σ’ αυτή την προσπάθεια;
Ασθενής: Κοντά δύο μήνες. Δύο ολόκληρους μήνες και έχασα μόνο 4,3 κιλά! Άντε να βάλω και τα 300γρ σήμερα μας κάνουν 4,6 κιλά. Μήπως τελικά δεν δουλεύει αυτό το πρόγραμμα;
Διαιτολόγος: Ποια απώλεια βάρους θα σας ικανοποιούσε;
Ασθενής: Με δεδομένο ότι θα έχανα ένα κιλό την εβδομάδα περίμενα τώρα να ήμουν τουλάχιστον 8 κιλά κάτω!
Διαιτολόγος: Πόσο πολύ ζοριστήκατε από την μέχρι τώρα προσπάθεια σας;
Ασθενής: Καλέ τίποτα! Αφού τρώω συνέχεια!
Διαιτολόγος: Ποιο είδος φαγητού ή γλυκού στερηθήκατε αυτό το χρονικό διάστημα;
Ασθενής: Κανένα!
Διαιτολόγος: Ας δούμε τι δείχνουν οι υπόλοιπες μετρήσεις. Λοιπόν, από τα 4,6 κιλά που χάσατε, τα 4,3 είναι λίπος. Δηλαδή το λίπος που διώξατε από το σώμα σας ισοδυναμεί με 17 συσκευασίες βούτυρο των 250γρ! Επιπλέον έχετε μειώσει την περίμετρο μέσης κατά 6 εκατοστά, την περιφέρεια στους γοφούς κατά 4,5 εκατοστά, το μπράτσο κατά 3 εκατοστά, το μπούτι κατά 3 εκατοστά και το γόνατο κατά 1,5 εκατοστό. Στο σύνολο το σώμα σας μειώθηκε κατά 16 πόντους. Μια στιγμή να δω στη μεζούρα μου πως φαίνονται αυτοί. Ορίστε! Πως σας φαίνονται;
Ασθενής: Εεε… εντάξει αλλά τα κιλά γιατί δεν πέφτουν;
Διαιτολόγος: Δεν πέφτουν;
Ασθενής: Φφφ….. πέφτουν… αλλά…. πότε θα φτάσω στα 62 κιλά;
Διαιτολόγος: Αν δεν με απατά η μνήμη μου στο πρώτο μας ραντεβού ορίσατε το 65 ως το ιδανικό σας βάρος…
Ασθενής: Ναι αλλά να μην έχω και ένα περιθώριο όταν καμιά φορά τρώω παραπάνω;
Διαιτολόγος: Δηλαδή θέλετε να βρίσκεστε μονίμως κάτω από το φυσιολογικό σας βάρος για να έχετε περιθώριο να παίρνετε 2-3 όταν το απαιτεί η περίσταση;
Ασθενής: Ακριβώς!
Διαιτολόγος: Αν σας έλεγα ότι εγώ για να κρατήσω ένα φυσιολογικό βάρος στερούμαι 27 ημέρες τον μήνα για να ευχαριστιέμαι τις 3 θα με εμπιστευόσασταν σαν επαγγελματία; Μου ζητάτε να σας βοηθήσω να φτάσετε σ’ αυτό το σημείο;
Ασθενής: Τα 62 είναι εκεί που νιώθω τέλεια.
Διαιτολόγος: Εάν υποθέσουμε ότι είχατε την δυνατότητα να “αγοράσετε» από το “body shop” σήμερα ένα σώμα των 62 κιλών, τι διαφορετικό θα μπορούσατε να κάνετε το οποίο δεν μπορείτε να κάνετε σήμερα με το τρέχον βάρος; (76 κιλά)
Ασθενής: Θα ντυνόμουνα πιο εύκολα!
Διαιτολόγος: Μόνο αυτό;
Ασθενής: Είναι και άλλα… αλλά κυρίως αυτό. Θέλω να είμαι ειλικρινής μαζί σας…
Διαιτολόγος: Ωραία! Τι διαφορετικό θα μπορούσατε να κάνετε με το αγορασμένο σώμα των 62 κιλών το οποίο δεν θα μπορούσατε να κάνετε με το σώμα των 65 κιλών;
Ασθενής: Ε…… εντάξει δε λέω και τα 65 καλά θα είναι… αλλά σας λέω ότι ο ρυθμός απώλειας δεν με ικανοποιεί…
Διαιτολόγος: Σύμφωνα με τα δεδομένα που έχουμε αυτή τη στιγμή στα χέρια μας θα μπορούσατε μέσα στους επόμενους τέσσερις μήνες να μειώσετε το βάρος σας κατά 9 κιλά επιπλέον και τους πόντους σας κατά 32 εκατοστά επιπλέον χωρίς στέρηση, χωρίς πείνα και χωρίς ζόρι. Υπενθυμίζω ότι τα τελευταία 20 χρόνια υποβάλλετε το σώμα σας σε εξαντλητικές δίαιτες χωρίς αποτέλεσμα. Αν ακολουθούσατε την ίδια οδό με αυτή που επιλέγατε στο παρελθόν, αυτή τη στιγμή θα βρισκόσασταν ήδη σε υποτροπή και σε πορεία επανάκτησης βάρους. Έχετε καμία αμφιβολία γι΄αυτό;
Ασθενής: Συνήθως αυτό γινότανε!
Διαιτολόγος: Μπορείτε σας παρακαλώ να μου περιγράψετε επακριβώς τους δύο δρόμους που έχετε για να ελέγξετε το βάρος σας;
Ασθενής: Λοιπόν η πρώτη επιλογή είναι…. Φφφ….. καλά… εντάξει κατάλαβα….
Διαιτολόγος: Χαίρομαι! Πώς θα επιβραβεύατε σήμερα τον εαυτό σας φεύγοντας από το γραφείο μου για αυτή σας την επιτυχία;
Ασθενής: Θα έτρωγα ένα γύρο!
Διαιτολόγος: Ξεχάσατε έναν από τους βασικότερους κανόνες που έχουμε αναφέρει στο παρελθόν: δεν επιβραβεύουμε ποτέ με φαγητό. Το φαγητό είναι απόλαυση και ταυτόχρονα βιολογική μας ανάγκη. Δεν είναι επιβράβευση!
Ασθενής: Ωραία, θα πάω να απολαύσω ένα γύρο!!!
Διαιτολόγος: (χαμόγελα) Εξακολουθεί να εκκρεμεί η επιβράβευση…
Ασθενής: (χαμόγελα) Μμμ…. Δε ξέρω… ίσως να πήγαινα σήμερα να έπαιρνα εκείνες τις πληροφορίες που λέγαμε στο προηγούμενο μας ραντεβού σχετικά με την latin σχολή χορού.
Διαιτολόγος: Τι είδους πληροφορίες θέλετε να πάρετε;
Ασθενής: Ε… να… ποιες μέρες γίνονται τα μαθήματα, τι ώρες ξεκινάνε, πόσοι είναι σε κάθε τμήμα, τι ηλικία έχουν, τι φύλο έχουν, πόσο κοστίζει, ποιοι είναι οι δάσκαλοι, τέτοια πράγματα. Καιρός να κάνω κάτι για μένα!
Διαιτολόγος: Ανυπομονώ να ακούσω νέα σας στην επόμενη μας συνάντηση!
Ασθενής: Φεύγω!
Διαιτολόγος: Ποια απώλεια βάρους θα σας ικανοποιούσε;
Ασθενής: Με δεδομένο ότι θα έχανα ένα κιλό την εβδομάδα περίμενα τώρα να ήμουν τουλάχιστον 8 κιλά κάτω!
Διαιτολόγος: Πόσο πολύ ζοριστήκατε από την μέχρι τώρα προσπάθεια σας;
Ασθενής: Καλέ τίποτα! Αφού τρώω συνέχεια!
Διαιτολόγος: Ποιο είδος φαγητού ή γλυκού στερηθήκατε αυτό το χρονικό διάστημα;
Ασθενής: Κανένα!
Διαιτολόγος: Ας δούμε τι δείχνουν οι υπόλοιπες μετρήσεις. Λοιπόν, από τα 4,6 κιλά που χάσατε, τα 4,3 είναι λίπος. Δηλαδή το λίπος που διώξατε από το σώμα σας ισοδυναμεί με 17 συσκευασίες βούτυρο των 250γρ! Επιπλέον έχετε μειώσει την περίμετρο μέσης κατά 6 εκατοστά, την περιφέρεια στους γοφούς κατά 4,5 εκατοστά, το μπράτσο κατά 3 εκατοστά, το μπούτι κατά 3 εκατοστά και το γόνατο κατά 1,5 εκατοστό. Στο σύνολο το σώμα σας μειώθηκε κατά 16 πόντους. Μια στιγμή να δω στη μεζούρα μου πως φαίνονται αυτοί. Ορίστε! Πως σας φαίνονται;
Ασθενής: Εεε… εντάξει αλλά τα κιλά γιατί δεν πέφτουν;
Διαιτολόγος: Δεν πέφτουν;
Ασθενής: Φφφ….. πέφτουν… αλλά…. πότε θα φτάσω στα 62 κιλά;
Διαιτολόγος: Αν δεν με απατά η μνήμη μου στο πρώτο μας ραντεβού ορίσατε το 65 ως το ιδανικό σας βάρος…
Ασθενής: Ναι αλλά να μην έχω και ένα περιθώριο όταν καμιά φορά τρώω παραπάνω;
Διαιτολόγος: Δηλαδή θέλετε να βρίσκεστε μονίμως κάτω από το φυσιολογικό σας βάρος για να έχετε περιθώριο να παίρνετε 2-3 όταν το απαιτεί η περίσταση;
Ασθενής: Ακριβώς!
Διαιτολόγος: Αν σας έλεγα ότι εγώ για να κρατήσω ένα φυσιολογικό βάρος στερούμαι 27 ημέρες τον μήνα για να ευχαριστιέμαι τις 3 θα με εμπιστευόσασταν σαν επαγγελματία; Μου ζητάτε να σας βοηθήσω να φτάσετε σ’ αυτό το σημείο;
Ασθενής: Τα 62 είναι εκεί που νιώθω τέλεια.
Διαιτολόγος: Εάν υποθέσουμε ότι είχατε την δυνατότητα να “αγοράσετε» από το “body shop” σήμερα ένα σώμα των 62 κιλών, τι διαφορετικό θα μπορούσατε να κάνετε το οποίο δεν μπορείτε να κάνετε σήμερα με το τρέχον βάρος; (76 κιλά)
Ασθενής: Θα ντυνόμουνα πιο εύκολα!
Διαιτολόγος: Μόνο αυτό;
Ασθενής: Είναι και άλλα… αλλά κυρίως αυτό. Θέλω να είμαι ειλικρινής μαζί σας…
Διαιτολόγος: Ωραία! Τι διαφορετικό θα μπορούσατε να κάνετε με το αγορασμένο σώμα των 62 κιλών το οποίο δεν θα μπορούσατε να κάνετε με το σώμα των 65 κιλών;
Ασθενής: Ε…… εντάξει δε λέω και τα 65 καλά θα είναι… αλλά σας λέω ότι ο ρυθμός απώλειας δεν με ικανοποιεί…
Διαιτολόγος: Σύμφωνα με τα δεδομένα που έχουμε αυτή τη στιγμή στα χέρια μας θα μπορούσατε μέσα στους επόμενους τέσσερις μήνες να μειώσετε το βάρος σας κατά 9 κιλά επιπλέον και τους πόντους σας κατά 32 εκατοστά επιπλέον χωρίς στέρηση, χωρίς πείνα και χωρίς ζόρι. Υπενθυμίζω ότι τα τελευταία 20 χρόνια υποβάλλετε το σώμα σας σε εξαντλητικές δίαιτες χωρίς αποτέλεσμα. Αν ακολουθούσατε την ίδια οδό με αυτή που επιλέγατε στο παρελθόν, αυτή τη στιγμή θα βρισκόσασταν ήδη σε υποτροπή και σε πορεία επανάκτησης βάρους. Έχετε καμία αμφιβολία γι΄αυτό;
Ασθενής: Συνήθως αυτό γινότανε!
Διαιτολόγος: Μπορείτε σας παρακαλώ να μου περιγράψετε επακριβώς τους δύο δρόμους που έχετε για να ελέγξετε το βάρος σας;
Ασθενής: Λοιπόν η πρώτη επιλογή είναι…. Φφφ….. καλά… εντάξει κατάλαβα….
Διαιτολόγος: Χαίρομαι! Πώς θα επιβραβεύατε σήμερα τον εαυτό σας φεύγοντας από το γραφείο μου για αυτή σας την επιτυχία;
Ασθενής: Θα έτρωγα ένα γύρο!
Διαιτολόγος: Ξεχάσατε έναν από τους βασικότερους κανόνες που έχουμε αναφέρει στο παρελθόν: δεν επιβραβεύουμε ποτέ με φαγητό. Το φαγητό είναι απόλαυση και ταυτόχρονα βιολογική μας ανάγκη. Δεν είναι επιβράβευση!
Ασθενής: Ωραία, θα πάω να απολαύσω ένα γύρο!!!
Διαιτολόγος: (χαμόγελα) Εξακολουθεί να εκκρεμεί η επιβράβευση…
Ασθενής: (χαμόγελα) Μμμ…. Δε ξέρω… ίσως να πήγαινα σήμερα να έπαιρνα εκείνες τις πληροφορίες που λέγαμε στο προηγούμενο μας ραντεβού σχετικά με την latin σχολή χορού.
Διαιτολόγος: Τι είδους πληροφορίες θέλετε να πάρετε;
Ασθενής: Ε… να… ποιες μέρες γίνονται τα μαθήματα, τι ώρες ξεκινάνε, πόσοι είναι σε κάθε τμήμα, τι ηλικία έχουν, τι φύλο έχουν, πόσο κοστίζει, ποιοι είναι οι δάσκαλοι, τέτοια πράγματα. Καιρός να κάνω κάτι για μένα!
Διαιτολόγος: Ανυπομονώ να ακούσω νέα σας στην επόμενη μας συνάντηση!
Ασθενής: Φεύγω!
- διατροφή
- δίαιτα
- λίπος
- βάρος
- Διαιτολόγος
- κιλά
- ζυγαριά
